Muskelaufbau – Bernds Tens ist perfekt geeignet
Bernd's Tens hat einen ganzen Bereich für die Muskelstimulation im Display unter EMS abgespeichert.
Die dort abrufbaren Programme nötigen selbst Muskelprofis Respekt ab. Sie sind überaus kräftig und besonders für den Kraftzuwachs hervorragend geeignet.
Die ebenfalls vorhandenen Massageprogramme lockern die Muskeln nach harter Arbeit wieder auf.
Die Schmerzprogramme sind für die Muskelprofis sehr wichtig, denn besonders Gelenkschmerzen sind bei vielen Sportlern wider Erwarten häufig.
Manschetten, die durch eingewebte Silberfäden leitfähig sind, wenn diese nass gemacht werden, gestatten eine effektive Stimulation der gesamten Muskulatur einer Extremität. Die Manschetten sind gut dehnbar, trotzdem müssen die Größenverhältnisse berücksichtigt werden. Unterarm und Unterschenkel sind vom Umfang deutlich kleiner, sodass ein ungleiches Paar notwendig ist.
Manschetten sind nicht in allen Fällen sinnvoll, dann nicht, wenn einzelne Muskeln auftrainiert werden sollen, In diesen Fällen sind Klebeelektroden der Größe 50x90 besser oder gezielt 50 mm runde Elektroden.
Die Muskelstimulation bei untrainierten Personen muss vorsichtig begonnen werden, langsam von 10 Minuten pro Muskelgruppe alle zwei bis drei Tage und dann gesteigert werden auf 2 mal pro Tag für 20 bis 30 Minuten bei Vollprofis. Überstimulierte Muskeln verursachen Muskelkater und die Niere kann nicht genug Abbauprodukte der Muskelarbeit ausscheiden.
